הצטרפו אלינו בפייסבוק 
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 



אומנות לחימה טיפולית לבעלי הפרעת קשב וריכוז ולבעלי הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות.

מה היא הפרעת קשב :
קיימים מספר מאפיינים אשר יכולים לעזור לנו ולהבין טוב יותר אם התלמיד מולנו הוא אם בעיית קשב.
לעיתים קרובות אינו מקדיש תשומת לב לפרטים, מתקשה לשמור על קשב למשך זמן , נראה כמי שאינו מקשיב, מוסח ע"י גרויים חיצוניים, סולד מפעילות הדורשת מאמץ מנטלי ממושך ועוד...
סיווגי הטיפוסים :1. הטיפוס הלא קשוב.  2.הטיפוס ההיפר אקטיבי (אימפולסיבי בעיקרו ).  3.הטיפוס המשולב (1+2 ).
היפר אקטיביות :
לעיתים קרובות משחק עם הידיים והרגליים או מקפץ, תחושת אי שקט עזה , קושי לשחק ולהשתתף בפעילות בשקט, תנועה מתמדת ,דיבור ללא הפסקה,עובר ממקום למקום ועוד..
קשיים חברתיים של בעלי הפרעת קשב וריכוז:
קישורים חברתיים הינם אחד הבעיות העיקריות שבהם ניתקל ילד בעל הפרעת קשב וריכוז. חוסר יכולת לשאול שאלות מתאימות , טווח קשב , מוסחות, עיכוב תגובה , אימפולסיביות ועוד.. , הינם חלק מהגורמים המונעים מבעלי הפרעת הקשב להתערות בחברה , ללכת לאיבוד ולסבול עקב העובדה שלא הבינו את הכללים הבלתי כתובים הדרושים להשתלבות בחברה " מציקים להם ראשונים בוחרים בהם אחרונים " ( ריצ'ארד לבוי ).

מדוע קראטה : מחקרים מראים שאימוני הקראטה מכילים בתוכם את הדברים הדרושים כדי לעזור למתאמן ,ללמד אותו להתמודד עם מצבים אלה ומשפרים את תיפקוד המוח הן ע"י בנייה והן ע"י קשרים בין חלקי המוח.
פעילות נכונה ומתאימה תגרום למוח ליצר ערוצים חדשים ולעבות ערוצים קיימים , דבר שיאפשר למוח להשתמש במסלולים רבים יותר בחיי היום יום ולנצל אותם להתפתחות ולמידה חדשים.
אימון הקראטה משלב מסגרת , אשר חשובה מאוד . חוקים מאוד ברורים. עבודה עם חלקים שונים של הגוף בזמנים שונים ולכיוונים שונים (קואורדינציה ברמה גבוה), תרגילי נשימה , הקניית זמן והדגשת סדר הפעולות בדוג'ו (המקום שבו אנו מתאמנים ).האפשרות לחלק תרגילים מסובכים לתרגילים בודדים ושוב לחבר אותם ביחד ( קאטה).פריקת אנרגיה ע"י משחקים , משחקי קרב , מגוון גדול של תרגילים , תרגילי נשימה ועוד...
מורה קראטה עם הידע והניסיון המתאימים יכול לעזור לתלמיד לקבל את הכלים הכול כך חשובים בחיים.
מחקרים מראים כי פעילות זאת יוצרת קשרים חדשים במוח ומעבה קשרים קיימים דבר שמשפר את היכולות בחיי היום-יום.
בנוסף לערכים אותם מקנה הקראטה(כבוד, משמעת,הגנה,זריזות,קואורדינציה ועוד...) , נתמקד באימונים על מטרות טיפוליות חשובות כגון :
*הארכת טווח הקשב והריכוז.
*התמדה במשימות לאורך זמן.
*דחיית סיפוקים.
*התמודדות עם קשיים.

חשוב : כדי לאבחן הפרעת קשב כדאי להתייעץ ולאבחן עם איש מקצוע מוסמך.
אל תלחמו בילד , בד"כ הוא אינו עושה את זה בכוונה .אפשר לעזור ולשפר את איכות החיים של כולם ולהביא למיצוי הפוטנציאל הנימצא בכל אחד מהילדים.
בניגוד למחנך בכיתה שנמצא עם הילד כ שנתיים שלוש במהלך חייו , מורה קראטה טוב יכול ללוות  את התלמיד שנים ארוכות.
שיתוף פעולה מלא של הילד וההורים מחוייבים כדי לאפשר מיצוי הפוטנציאל בניסיון לשיפור איכות החיים.
זיכרו, הדרך אינה קלה ,אינה קצרה ודורשת מאמץ רב , אך הסיכוי לשיפור החיים שווה את זה.
כחלק מתפיסת חיי , תלמידי אומנות לחימה טיפולית משולבים באימוני הקראטה והינם חלק בילתי ניפרד ושווה בכיתה (הדרישות מהם שונות אולם לא הם ולא שאר התלמידים שמים לב).
הסיבות לכך הן רבות , לדוגמא : כששואלים את הילד באיזה חוג הוא משתתף עדיף שיענה קראטה ולא אומנות לחימה טיפולית..
התלמיד צריך לדעת להתמודד עם כלל הילדים והשיעור הינו מקום מצויין להתחיל בזה,זו הזדמנות לכלל הילדים להכיר אותו ולראות שאפשר לעשות איתו דברים ביחד וגם להנות מזה ועוד...

מורה טוב לקראטה - מורה לחיי קראטה  (איך מעבירים את ההתנהגות והלימוד לחיי היום יום ואיך ממשיכים במשך החיים לחיות לפי אורח חיים ספורטיבי ובריא ).

המטרה לשנות את חיי הילד מ : "מציקים להם ראשונים בוחרים בהם אחרונים" (ריצ'ארד לאבוי ) ל :בוחרים בהם ראשונים מציקים להם אחרונים.
ציטוטים מסיפרו ( הניצוץ ) של דר' ג'ון רייטי , מלמד פסיכיאטריה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרוורד:
"...הוא מצא שילדים בני שמונה עד אחת-עשרה עם ADHD , שהשתתפו באימונים של אמנויות לחימה פעמיים בשבוע , שיפרו את התנהגותם ואת ביצועיהם בדרגות אחדות .. (הביאו לשיפור דרמטי בהשוואה לקבוצת הביקורת שלא עסקה בפעילות כלל )."
"... וזו כנראה הסיבה לכך שפעילויות כמו אמנויות לחימה פועלות היטב בטיפול בילדים הלוקים ב ADHD-..."
"...ההחלקה האומנותית , תנועות הקראטה - כל האימונים האלה כרוכים בהפעלת תאי עצב בכל חלקי המוח."

קישורים:
טיפול באמצעות קראטה טיפולי - דר' אבי אשר קלאו
ד"ר ג'ון רייטי מחבר הספר "הניצוץ "

ריצ'ארד לבוי 

                                          
 
                                                     

שלוחות :קרית שמואל - מצובה - קבוץ אילון - גשר הזיו - קיבוץ יסעור- שבי ציון - בי"ס גלים   
     
tal721@walla.com            
נייד: 0524-598814
                                                        
 
לייבסיטי - בניית אתרים