הצטרפו אלינו בפייסבוק 
להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 


דף הבית >> הגנה עצמית
 

במיסגרת  סדנאות ללימוד הגנה עצמית וקרב מגע, אנו עורכים סדנאות למאבטחים , מורים , עו"ס , שומרים בבתי ספר , נערות ונשים .

עקרונות מנחים בסדנא לנערות ונשים:

חשוב להבין שהגנה עצמית אינה מלמדת אותנו כיצד להכריע את התוקף , הדבר החשוב ביותר הוא לצאת מהסכנה בדרך הקצרה והמהירה ביותר שהמצב מאפשר לנו.

כמובן שעדיף ואף חשוב לגרום לתוקף נזק כדי שלא יוכל לרדוף אחרינו , אך זאת רק במיקרה שהדבר אינו בא ע”ח אפשרות של פגיעה בנו.

אנו מלמדים כיצד לנצל את האביזרים העומדים לרשותנו ביום יום (תיק , מפתחות , מטריה , בושם , ציפורניים ועוד..) , ומתרגלים שימוש באמצעים אלה כדי שבשעת הצורך נדע לעשות זאת .

אל לנו לשכוח שהפחד והלחץ יכולים להוות גורם מכריע ולכן עלינו לתרגל טכניקות כדי לנצל אותם לטובתינו.

עלינו לדעת ולהפנים שכאשר רמת הידע  ורמת המוכנות שלנו עולה , עולים הסיכויים שלנו להתגונן מתקיפה , שלצערנו יכולה להיגמר בנזק גדול.

אנו מקיימים סדנאות , באזור הצפון, המותאמות  לגיל ולאורך הסדנא הרצויה.

הסדנאות מתקיימות בבתי ספר,מועדונים,קיבוצים,מושבים ועוד…

כל אשה ונערה צריכה לדעת להגן על עצמה (בתקווה שלא נזדקק לזה , אבל לעולם אי אפשר לדעת מה צופן לנו העתיד).

סדנאות למאבטחים:

ניטרול התוקף מכלי נשק שונים.
שימוש בכלי נשק שונים ( מקל קצר , מקל בינוני ועוד..).
ריתוק התוקף ותפיסתו.
שליטה בתגובות והבנת נקודות התורפה.
שיחרור מתפיסות ועוד..

 

הגנה עצמית לגיל הזהב

במיסגרת החוג להגנה עצמית לגיל השלישי, אנו עוסקים במיספר דברים :

הגנה עצמית : כיצד להשתחרר מתפיסות ,מודעות לסכנה,שימוש באביזרים הנימצאים אצלינו בהישג יד,נקודות תורפה בגוף האדם והאמצעים לפגוע בנקודות אלה ועוד…

התעמלות : עבודה על יציבות , גמישות הגדלת טווח התנועה ועוד…

מדיטציה קלה לסידור הנשימה , צלילות המחשבה,ראיה והכרת נקודות החולשה הרפיית השרירים ועוד…

שיפור הביטחון העצמי והיכולת להיתמודד עם תקיפה פתאומית ואלימה.





 

שלוחות :קרית שמואל - מצובה - קבוץ אילון - גשר הזיו - קיבוץ יסעור- שבי ציון - בי"ס גלים   
     
tal721@walla.com            
נייד: 0524-598814
                                                        
 
לייבסיטי - בניית אתרים